Видео ютуба по тегу 전거근 능형근 운동

[ #마름모코어 ] 손이 바닥에 닿는 운동을 할 때 전거근과 능형근을 짝힘으로 몸통 압력 채우기
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전거근 Serratus anterior 자극 느끼는 방법
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목, 능형근이 불편한데 원인을 모르겠다면 보세요!
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능형근 (Rhomboid Muscle) #능형근 #등운동
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어깨충돌증후군 치료를 위한 단계별 전거근 강화운동#어깨충돌증후군재활#전거근강화운동#어깨충돌증후군운동
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(44초) 능형근을 못 쓴다면 이렇게 하세요! #능형근
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오늘 등 운동 하는날인데………#등운동 #광배근 #능형근
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[능형근 운동] 어깨 높이가 한 쪽이 더 높다면 꼭 해보세요
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5. 전거근과 능형근
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생체역학 전문가가 알려주는 전거근 풀오버 ft. 디클라인
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전거근 좋아지는 디테일 #풀업
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#전거근 #전거근활성화 #전거근스트레칭 #전거근운동 #스트레칭 #shorts #short #tutorial #video #tv
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(59초) 능형근 전거근 기능 평가 방법 #재활운동
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#능형근 #능형근마사지 #마사지 #운동 #라운드숄더 #능형근스트레칭 #스트레칭 #shorts #short #tutorial #video #tv
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전거근 운동 왜 해야할까?
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어깨 전거근 #재활운동 #폼롤러
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전거근 무조건 좋아지는 운동 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 김영범)
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익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지
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전거근과 코어의 연결성
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어깨가 아프시다면 꼭 하셔야 하는 루틴, 운동 가이드 영상
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